Активный отдых, занятия спортом или просто походы разной длительности помогают поддерживать физическое и душевное состояние в тонусе. Чтобы занятия спортом[…]
Read moreРубрика: Диеты и спорт
Диеты и спорт
5 самых опасных методов похудения
Опасные диеты — понятие условное. Большой вред здоровью может причинить каждая диета, если она выбирается исключительно по принципу «как бы[…]
Read moreФитнес: как добиться результата
Для того чтобы добиться определенных результатов, занимаясь фитнесом, нужно выполнять упражнения регулярно, правильно распределяя нагрузку. Личный тренер может подсказать, какие[…]
Read moreШирокие бедра и шейпинг
Шейпинг — это такая система физических упражнений, которая направлена на мягкое моделирование фигуры. Особенно хорошо видны результаты тренировок в проблемных[…]
Read moreКак убрать бедра после родов
Убрать лишние отложения на бедрах, появившиеся после родов, можно при помощи физических упражнений и здорового питания. Главное – не лениться,[…]
Read moreКак выбрать велотренажер для дома
Езда на велосипеде – любимый многими вид спорта. Она оказывает благотворное влияние на организм, помогает распрощаться с лишним весом, способствует[…]
Read moreДва этапа овсяной диеты
Овсяная диета является не только одной из самых эффективных и распространенных, она еще и очень проста, и полезна. В состав[…]
Read moreАнанас для похудения: вкусная и эффективная диета
Этот тропический фрукт давно перестали считать экзотикой: его с легкостью можно отыскать в любом супер-маркете по весьма доступной цене. Ни[…]
Read moreОкинавская диета
Япония славится не только своей самобытной культурой и традициями, но и своими долгожителями. Данный феномен можно объяснить многими факторами, но[…]
Read more5 скрытых причин лишнего веса
Как правило, одними из основных причин лишнего веса считаются переедание и малоподвижный образ жизни. Конечно, это очень важные моменты. Но[…]
Read more